3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần ngại cọc sống Maple Healthcare hướng dìu một món động tác giùm giảm buốt mỏi vai cũ kĩ gáy tiết kiệm tặng người ngồi khối Mỗi động tác chấp hành từ 5 đến 10 phen

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba